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San Valentín: Amor mío ¿Me quieres? (IV Parte)
¡Feliz San Valentín a todos! A los que estais enamorados de vuestra pareja y a todos los enamorados del campo, de la música, del olor del café, del sol que te acaricia en la espalda…. ¡Vive y disfruta de cada momento!
Pero seguimos hablando del amor en la pareja. Resumiendo el estudio de Stenberg afirmaba que el amor tiene 3 componentes:
. La intimidad, implica la sensación de apoyo <<incondicional>>.
. El deseo se muestra en la sensación intensa de disfrutar con el otro de estar con la persona amada.
. El compromiso hace referencia al grado en el cual una persona está dispuesta a acoplarse a alguien y hacerse cargo de esa relación hasta el final.
Ya hemos hablado de la intimidad y el deseo así que hoy hablamos del compromiso.
¿A que nos referimos cuando hablamos de compromiso? ¿Hablamos de boda? Pues no, un compromiso no implica necesariamente un papel firmado.
El compromiso se refiere al grado en el cual una persona está dispuesta a adaptarse y compartir su vida con alguien y hacerse cargo de esa relación hasta el final. El compromiso es el elemento que da estabilidad a la relación.
Las parejas que carecen de compromiso tienden a ser parejas inestables, en las que suele haber espacio para la incertidumbre presentando falta de seguridad, la lealtad, la confianza.
Es cierto que una relación de pareja se va construyendo en el tiempo y que no es necesario generar un compromiso desde el primer día, pero la ausencia de compromiso suele producir a medio y largo plazo malestar.
Al hablar de compromiso hablamos de:
.Confianza.
. Asumir responsabilidades en la relación de pareja.
. Reconocimiento de obligaciones.
. Reconocer y respetar los intereses personales, de pareja y familiares.
Cuando hablamos de compromiso no estamos hablando de obligación, sino de interés por la relación de pareja que estamos manteniendo.
Psicoterapia Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Terapia de pareja
San Valentín: Amor mío ¿Me quieres? (III parte)
Como comentábamos en días anteriores, este estudio afirmaba que el amor tiene 3 componentes:
. La intimidad, implica la sensación de apoyo <<incondicional>>.
. El deseo se muestra en la sensación intensa de disfrutar con el otro de estar con la persona amada.
. El compromiso hace referencia al grado en el cual una persona está dispuesta a acoplarse a alguien y hacerse cargo de esa relación hasta el final.
Tras hablar de la intimidad hoy vamos a hablar del deseo. A veces confundimos el deseo en la pareja con el deseo a nivel sexual, pero lo cierto es que el concepto de deseo va mucho más allá del sexo. El deseo es la sensación intensa de disfrutar con el otro de estar con la persona que queremos
Deseamos a nuestra pareja cuando estar con ella nos genera sensaciones de
. Atracción e interés. Nos parece una persona interesante con la que poder hablar de nuestros intereses y preocupaciones.
. Búsqueda de placer. Tratamos de buscar el placer en los momentos de pareja ya sea en una conversación, un rato de ocio o en los momentos de intimidad a nivel físico.
. Satisfacción. Nos sentimos satisfechos por poder disfrutar de la persona con la que estamos y sentimos que esa relación nos aporta bienestar.
. Sentimiento de pertenencia (no de posesión).
Lógicamente el deseo sexual también se incluye en este deseo, pero va más allá. Consiste en el deseo intenso de estar con la persona a la que queremos, aquella con la que más a gusto nos sentimos. Estar con la persona a la que más queremos hace deseable el contacto físico (ya sea a través de abrazos, besos, caricias o relaciones sexuales) y el contacto emocional (expresión de sentimientos, de gustos y disgustos). Es el deseo de querer estar con esa persona más que con ninguna otra.
Y tú ¿compartes tu vida con la persona con la que más a gusto te encuentras?
Psicólogos Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas
San Valentín: Amor mío ¿Me quieres? (2ª Parte)
En ocasiones acuden a consulta personas que están inmersas en relaciones de pareja largas. Algunas de ellas a pesar de reconocer las virtudes de las personas con las que comparten sus vidas tienen serias dudas acerca de si les une a su pareja un amor de pareja, o el cariño que podrían profesar a un amigo, hermano o compañero. En ocasiones, la visión que tienen del amor y de las relaciones de pareja se ajustan a estereotipos o prejuicios, impidiéndoles disfrutar de lo que tienen. El que estas personas conozcan un poco más acerca del amor puede ayudarles a aclarar las ideas y, por tanto, a tomar decisiones.
Hace un par de días hablábamos del trabajo de Stenberg sobre el amor. En este estudio se afirmaba que el amor tiene 3 componentes:
. La intimidad, implica la sensación de apoyo <<incondicional>>.
. El deseo se muestra en la sensación intensa de disfrutar con el otro de estar con la persona amada.
. El compromiso hace referencia al grado en el cual una persona está dispuesta a acoplarse a alguien y hacerse cargo de esa relación hasta el final.
Hoy vamos a centrarnos en la intimidad en la pareja. El tener intimidad con nuestra pareja nos da la sensación de tener a alguien a nuestro lado que nos comprende y a la que a la vez nosotros apoyamos y comprendemos. Implica compartir con el otro nuestras experiencias y emociones, sentirnos cercanos y unidos al otro. En una pareja hay intimidad cuando:
. Deseamos que la persona a la que queremos se sienta bien y tratamos de favorecer que así sea
. Cuando nos sentimos felices junto a la persona amada
. Existe reciprocidad en el apoyo emocional
. Cuando somos capaces de comunicarnos de forma íntima, nos entendemos y conocemos bien como pareja.
. Cuando deseamos compartir con nuestra pareja tanto el tiempo, como las actividades, como los amigos.
. Cuando nos respetamos, ayudamos y valoramos el uno al otro.
Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Terapia de pareja – Psicoterapia Salamanca
San Valentín: Amor mío ¿Me quieres? (1ª Parte)
Cuando se acerca el día de los enamorados hay personas que preparan este día con ilusión para demostrarle a su pareja el cariño y el amor que les une. En cambio para los que no tienen pareja (y echan de menos tenerla) o a los que están atravesando una ruptura les resultan días duros.
¿Tener pareja es bueno?
En principio tener una relación de pareja estable y deseada tiene efectos positivos para la personas que las vivimos ya que nos aportan bienestar personal. En cambio las relaciones de pareja deterioradas interfieren en la dinámica familiar y en la propia salud de los que las sufren.
Muchos hablamos del amor, pero ¿qué es el amor? ¿cómo explicar lo que siento? ¿hay formas distintas de amar?
El amor es un tema del que mucho se ha escrito, del que todos opinamos pero del que casi nadie tiene las cosas claras.
Por eso esta semana vamos a hablar del amor y de aquellos elementos que nos ayudarán a comprenderlo más allá de la experiencia personal de cada uno.
Son múltiples los estudios que se han realizado acerca de este tema. La visión aportada por. Stenberg me parece muy interesante. En su estudio acerca del amor determinó que en amor hay 3 elementos imprescindibles:
- La intimidad , implica la sensación de apoyo <<incondicional>>.
- El deseo se muestra en la sensación intensa de disfrutar con el otro de estar con la persona amada.
- El compromiso hace referencia al grado en el cual una persona está dispuesta a acoplarse a alguien y hacerse cargo de esa relación hasta el final, es el componente que le da estabilidad a la relación.
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