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Siento IRA ¿Mi cuerpo está en peligro?
Estos días hemos conocido qué es la ira, cómo la sentimos y en qué momento sería adecuado buscar la ayuda de un psicólogo en estos casos.
Hoy vamos a hablar de las consecuencias físicas y emocionales que tiene que la ira se apodere de nosotros …
La presencia de la ira en nuestras vidas afecta a nuestra salud física y emocional tanto a corto como a medio y largo plazo. El riesgo aumenta a medida que la ira se convierte en una emoción que con frecuencia está presente y entonces:
. La secreción de adrenalina aumenta , generando un aumento de la presión arterial incrementando el ritmo cardiaco, favoreciendo la aparición de problemas coronarios como derrames cerebrales y ataques al corazón.
. Afecta al sistema inmunológico se debilita haciéndonos más propensos a padecer gripes, gastritis, colitis, problemas dermatológicos, también puede provocar contracturas y dolores musculares, dolores de cabeza o incluso migrañas.
.Nuestro sistema digestivo se ve afectado pudiendo favorecer el desarrollo de enfermedades como gastritis, colitis ulcerosa o Síndrome del Colon Irritable.
. Psicológicamente favorece la aparición de trastornos como depresión, adicciones, o comportamientos desadaptativos como conductas compulsivas o conductas agresivas. No olvidemos los sentimientos de fracaso, de descontrol y de culpa que pueden machacarte. Y todo esto conlleva una bajada importante de la autoestima
¿La ira te trae problemas? Busca ayuda profesional. Un psicólogo te puede ayudar a controlar tu ira, en algunos casos puede ser recomendable seguir también tratamiento farmacológico.
Si la ira le produce problemas es recomendable que siga un tratamiento, quizás incluyendo medicación.
Psicólogos Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Psicoterapia
Famosos y suicidio (1ª parte)
A lo largo de la historia son muchas las persona que se han suicidado, la mayor parte de ellas son desconocidas para nosotros, pero también ha habido personajes famosos que decidieron quitarse la vida.
Estos son algunos de los más conocidos:
1.Vincent van Gogh 1853-1890. Pintor Postimpresionista
En la última etapa de su vida estuvo enfermo, se sospecha que padeció un trastorno bipolar. En ocasiones se mostraba violento. El 27 de julio de 1890 caminó a un campo con un revólver donde se disparó en el pecho. Volvió a la pensión Ravoux en la que se alojaba, donde murió en su cama dos días después, en brazos de su hermano Theo.
2. Virginia Wolf, escritora, 1882-1941
Padecía trastorno bipolar, algunos expertos consideran que su trastorno mental fue provocado a raíz de sufrir el abuso sexual por parte de sus hermanos. En su juventud, tras la muerte de su padre, se intentó suicidar. A los 59 años, se quitó suicida en el río Ouse. Se metió piedras en los bolsillos y se dejó vencer por el agua. Dejó dos conmovedoras cartas, una para su hermana Vanessa y otra para su marido, Leonard Woolf.
3. Adolf Hitler, militar y gobernante de Alemania, 1889-1945.
Se suicidó en el búnker del Führer mientras la ciudad era invadida por las tropas soviéticas. Los historiadores afirman que el Canciller alemán se negaba a huir de Berlín. La mañana del día en el que el Ejército Rojo entró en la capital alemana, Hitler hizo matar a su perra. Al día siguiente Hitler se retiró al führerbunker con su mujer Eva Braun y Hitler se mató de un tiro, ella se envenenó cianuro. Sus súbditos, tal como pidió Hitler envolvieron los cuerpos en sábanas y los incineraron.
4. Jimi Hendrix , guitarrista, 1942-1970.
Es considerado como el mejor guitarrista de la historia de la música. Su cuerpo sin vida fue hallado por su novia. Esa noche Jimi había asistido a una fiesta y fue la misma mujer la que le dejó en el Hotel Samarkand. A pesar de los rumores finalmente los exámenes forenses dictaminaron que falleció a los 27 años a causa de una ingesta masiva de somníferos y alcohol que provocaron que el guitarrista se ahogase en su propio vómito.
El guitarrista entró a formar parte del llamado «Club de los 27», haciendo compañía a otros artistas que también han fallecido a esa edad: Jim Morrison, Robert Johnson, Kurt Cobain, Brian Jones y también su gran amiga Janis Joplin.
Suicidio… ¿Eres de los que crees que? Pues te equivocas
A pesar de ser un tema tabú, en ocasiones escuchamos a personas hablando del suicidio emitiendo juicios de valor como:
“Ya, ya dicen que quiere suicidarse pero el que lo dice no lo hace… lo hizo porque quería llamar la atención si hubiese querido suicidarse lo habría hecho de otra forma… ahora ya está bien nunca más habrá riesgo…, solo se suicidan los pobres… solo se suicidan los que están deprimidos…solo se suicidan los enfermos mentales…”
Como son muchas las ideas erróneas que la población en general tiene acerca del suicidio hoy empezaremos con tres mitos o ideas erróneas..
Ahora veamos ¿Cuál es la realidad?
“El que quiere suicidarse no lo dice y el que lo dice es porque no quiere suicidarse”
La realidad es que de cada 10 personas que se suicidan, 9 habían hablado claramente acerca de sus intenciones suicidas y la otra persona dejó entrever sus intenciones de acabar con su vida.
“El que intenta suicidarse lo hace para llamar la atención”.
Lo cierto es que las personas que intentan suicidarse tienen un nivel de sufrimiento tal elevado que les resulta insoportable y no encuentran mejor solución a sus problemas que acabar con su vida, le han fallado los mecanismos de adaptación.
Si, dicen que Luis ha intentado suicidarse, pero si de verdad se hubiera querido matar, habría utilizado un método más agresivo, como tirarse delante de un tren.
La realidad es que la persona que intenta suicidarse tiene deseos de vivir y de morir. De hecho a la gran mayoría les gustaría vivir si fuesen capaces de resolver sus problemas. Además el método de elección para suicidarse está muy mediatizado por aspectos culturales.
El suicidio – Los datos del drama
Actuar ante un intento de suicidio es una de las situaciones más complejas en las que podemos vernos inmersos los profesionales que trabajamos en el ámbito de la emergencia ya sean psicólogos, médicos, bomberos, policías…
Como el suicidio es un tema del que rara vez se habla abiertamente por miedo y vergüenza parece que no es un problema relevante en nuestra sociedad.
Creo que tener datos objetivos nos ayudará a tomar conciencia de lo que está ocurriendo…
Las cifras son abrumadoras ¿no os parece?
EN EL MUNDO
Cada cuarenta segundos una persona se suicida en el mundo ¿has calculado el nº de personas que se han suicidado esta mañana cuando acudías a tu lugar de trabajo?.
España se encuentra entre los países de la Unión Europea con menos suicidios. En 2010 desde Europa se proporcionaron los últimos datos, la tasa de muerte por suicidio en la Unión Europea era de 10,2 muertes por cada 100.000 habitantes, cuando en España era de 5,8.
En aquel momento, España era uno de los países con una tasa de suicidio inferior junto a Grecia, Chipre e Italia. Desgraciadamente la crisis económica ha generado cambios y en Grecia el número de muertes por suicidio se han disparado en los últimos años.
EN ESPAÑA
- El número de personas que mueren por suicidio supera al número de muertos por tráfico.
- El número de personas que se suicidaron aumentó un 0,7% en 2011.
- Andalucía, Cataluña, Valencia y Galicia son las Comunidades Autónomas con más suicidios
- En 2011 cada día se suicidaron 8 personas, con un total de 3.180 suicidios.
- En la última década se han suicidado 33.677 personas. El año que más suicidios hubo fue en 2004, con 3.507 fallecimientos.
- Marzo y junio son los meses en los que más muertes por suicidios se producen.
POR EDAD
- Dos de cada cinco suicidios son de personas de 15 a 29 años de edad
LA CRISIS ECONÓMICA
La crisis aumenta el nº de suicidios.
Según ha advertido la comisaria europea de Sanidad existe una relación directa que existe entre la economía y la salud de las personas, hasta el punto de que una de las consecuencias de esta crisis económica «ha sido el incremento en un 25% en el número de suicidios y en un 15% el de nuevos casos psiquiátricos».
No tenía trabajo casi 30% de quienes se quitaron la vida.
POR SEXO
- Se suicidan tres veces más varones (78,31%) que mujeres (22,56%).
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