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Vuelta a la rutina tras el verano
Tras un verano intenso, en el que hemos podido vivir nuevas experiencia y disfrutar del buen tiempo, el descanso, la familia y los amigos, nos toca volver a la rutina.
Son muchas las personas que, a pesar de disfrutar mucho del periodo estival, están deseando la vuelta a la rutina.
Cada familia y cada persona tiene sus propias rutinas. Las rutinas son patrones de conducta, es decir, son conductas que la persona o la familia establece y realiza en su vida diaria.
¿Son importantes?
Sí, las rutinas son importantes ya que nos aportan:
. Seguridad. Nos ayudan a controlar el entorno. Para organizar nuestra vida y enseñar a nuestros hijos a organizar las suyas, establecemos horarios estables asociados a rutinas. Un ejemplo de ello puede ser la hora de levantarse entre semana, si cuando empieza el periodo escolar, nos levantamos a las 7,30, asociamos esa actividad con dicha hora. Nos permite prever los acontecimientos y, por tanto, nos aporta seguridad.
. Ayudan a desarrollar la responsabilidad.
. Favorecen la autonomía personal y nos aportan autoconfianza.
. El hecho de tener claro en qué momento (las 4 de la tarde) hay que hacer una tarea (hacer los deberes) disminuye la probabilidad de conflictos.
Son rutinas importantes los horarios de comida, el sueño, la higiene, los horarios de juego, de estudio, el tiempo libre o la cantidad de tiempo que pueden estar conectados a una pantalla.
¿Qué elementos son claves a la hora de establecer una rutina?
. A la misma hora.
. En el mismo lugar.
. De la misma manera.
Como afirmó el Dr. Reikus “las rutinas diarias son para los niños lo que las paredes son para una casa, les da fronteras y dimensión a la vida”.
Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Psicólogos en Salamanca- Psicoterapia Salamanca
Online Grooming- ¿De qué estamos hablando?
El Grooming de menores es una de las posibles consecuencias indeseables de practicar sexting. Podemos definir online grooming como el proceso a través del cual un adulto logra involucrar a un menor en un proceso de abusos sexuales ya sea de forma directa indirecta.
El grooming es un delito que aparece en la legislación española como el conjunto de actos realizados a través tecnologías de la Información y Comunicación (TICs) para contactar con menores de dieciséis años y proponer encuentros con fines sexuales, captar o utilizar menores con fines exhibicionistas o pornográficos, elaboración de material pornográfico, así como su producción, venta, difusión y distribución (Ley Orgánica, 1/2015).
Si bien es cierto que hace años la edad de consentimiento sexual era los 13 años, en 2015 dicha edad se incrementó hasta los 16 años con el fin de para adaptarse a la normativa internacional y comunitaria (Directiva 2011/92/UE).
¿Qué nos dicen los datos al respecto? Indican que la prevalencia de online grooming varían en función de las edades de los menores, apareciendo cifras entre el 2 y el 4% en menores de 12 y 13 años, llegando a un 15,4% en adolescentes de 15 años (De Santisteban y Gámez- Guadix, 2017a).
Aclarando conceptos…
Es necesario que diferenciemos los conceptos de abuso sexual y online grooming
Para comprender el abuso sexual partimos de los criterios propuestos por Finkelhor y Hotaling en 1984 que consideran la definición de abuso sexual a partir de los conceptos de coerción y asimetría de edad. La coerción se refiere al contacto sexual mantenido con un menor mediante el uso de la fuerza física, la amenaza, la presión, la autoridad o el engaño, y se considera criterio suficiente para identificar una conducta de abuso sexual, independientemente de la edad del agresor. Por otra parte, la asimetría de edad aparece como importante elemento de desigualdad, ya que los participantes tienen experiencias, grado de madurez biológica y expectativas muy diferentes lo que impide la verdadera libertad de decisión del niño e imposibilita una actividad sexual compartida.
En el abuso sexual tradicional los adultos abusadores suelen ser personas cercanas al entorno familiar del niño o integrantes del propio sistema mientras que en el online grooming, dadas las características de las TICs, los potenciales abusadores pueden acceder a los menores a través del proceso de online grooming, y entrar en el círculo de confianza que facilita las dinámicas de abuso (McAlinden, 2006).
La edad de riesgo de sufrir abuso sexual online es superior a la edad de riesgo en los abusos sexuales tradicionales ya que los adolescentes utilizan el entorno online de manera más autónoma entre los adolescentes más mayores respecto a los más pequeños
La literatura especializada concluye que la mayoría de relaciones abusivas a través de las TICs habitualmente no conllevan el empleo de la fuerza física, sino más bien el embaucamiento emocional del menor, el cual suele tener la expectativa de una relación afectiva e incluso sexual con el adulto con el que interacciona
Sexting: cómo prevenir o minimizar las consecuencias de practicarlo
Buenos días:
Vamos a continuar hablado de sexting.
Tras conceptualizarlo, analizar las motivaciones que tienen los adolescentes a la hora de practicar sexting y tras analizar los resultados de los últimos estudios realizados por Gámez-Guadix en 2017 vamos a conocer la mejor forma de prevenirlo o minimizar sus consecuencias.
Para los que os incorporáis hoy el sexting consiste en crear y enviar de contenidos sexuales a través de Internet.
Si queremos prevenir el sexting y/o minimizar las consecuencias negativas de practicarlo es fundamental proporcionar una educación sexual de calidad entre jóvenes y adolescentes.
La educación sexual es, en el siglo XXI una asignatura pendiente ya que hay padres y educadores a los que hablar de estos temas les genera vergüenza o malestar. Eso lleva a algunos padres a no abordar este tema en las conversaciones con sus hijos, a veces argumentan que ellos lo aprendieron por su cuenta o creen que hablarles de sexo favorece la promiscuidad. Esto es un error ya que educar sexualmente a nuestros hijos implica trasmitirles una serie de actitudes y conocimientos que les permita vivir su sexualidad de una forma positiva y saludable.
La sexualidad es un proceso relevante en el desarrollo del menor y son múltiples las formas de expresar la sexualidad, una de ellas es vivir la sexualidad a través de Internet.
Para que puedan vivir de forma responsable y saludable las relaciones sexuales importante informar a los adolescentes de los potenciales riesgos para que puedan evitarlos o minimizarlos. Por lo que habrá que hablar de las posibles consecuencias de difundir contenidos sexuales a personas no deseadas, así como el mal uso que esas personas pueden hacer de dichos contenidos.
Es recomendable establecer normas para relacionarse con los demás a través de la red por un lado el respeto y por otro la responsabilidad.
El respeto nos va a permitir vivir la sexualidad de forma equilibrada y positiva, implica no provocar malestar o daño a los demás, no forzar cuando el otro expresa que no desea hacer algo y trabajar el concepto de ética en las relaciones interpersonales.
La responsabilidad implica ejercer la libertad sexual tomando conciencia de lo que se hace, minimizando los principales riesgos.
Ahora unas ideas para trabajar con los adolescentes:
Piénsalo dos veces antes de enviarlo. Intentar que piensen que es imposible recuperar las fotos o videos que enviamos a través de Internet o el móvil y podrían “reaparecer” en el futuro. Además nuestras relaciones personales van cambiando y una persona que hoy es de confianza podía no serlo más adelante.
. No es no. Si alguien no quiere enviar fotos no se debe insistir, amenazar o coaccionar para que lo haga. El respeto conlleva aceptar lo que otros sienten y desean.
. No debes sentirte presionado para participar en sexting.
. Las imágenes de otros pertenecen a su propietario, por tanto si recibes imágenes de otros no las difundas.
. Piensa muy bien a quién envías los contenidos sexuales, ya que cuanta menos es la confianza tengas en el destinario, es más probable que esas imágenes acaben en manos equivocadas o se empleen para fines indeseados. Si aun así decides enviarlo no olvides recordar al destinatario “esto es solo para ti, por favor, no lo envíes a nadie más”.
. Ten cuidado no envíes una imagen a una persona equivocada por error, ya que esto podría causar problemas.
. No incluyas en las imágenes la cara o rasgos identificativos como lunares, piercings o tatuajes. Así será más difícil identificar a la persona en caso de que la imagen se reenvíe.
. Evitar que la imagen incluya la geolocalización.
.Eliminar las imágenes sexuales de teléfonos móviles o del ordenador, ya que en caso de robo, estas imágenes podrían ser extraídas.
Psicólogos en Salamanca – Psicólogo General Sanitario – Psicóloga en Salamanca
Sexting, lo que nos dicen los números
Buenos días:
En los pasados días hemos hablado acerca de la conceptualización del sexting, de las motivaciones que favorecen que los y los jóvenes realicen este tipo de practicas y hoy vamos a hablar de datos.
Aunque el sexting es una practica extendida, no todos los adolescentes lo practican.
Los últimos estudios indican que la prevalencia anual del sexting se sitúa en torno a un 20% de los menores entre 12 y 17 años (Gámez-Guadix, de Santisteban y Resett, 2017).
La mayor parte hace referencia a mensajes de texto con contenidos sexuales.
Se considera que los mensajes escritos con contenido sexual son la forma menos grave del sexting, ya que no comprometen a los menores con imágenes o videos sexuales en Internet.
Se han realizado estudios en una muestra española (Gámez-Guadix et al., 2017) y hacen referencia a la frecuencia con la que los adolescentes (entre 12 y 17 años) han practicado sexting en los últimos 12 meses.
Envío de mensajes de texto con contenido sexual:
Total: 10,8%
1 a 3 veces: 7,2%
De 4 a 10 veces: 2,1%
Psicólogos Salamanca – Gan¡binete de psicología Mª Luz Cañadas – Psicóloga Salamanca
Más de 10 veces: 1,5%
Envío de fotos con contenido sexual
Total: 7,1%
1 a 3 veces: 4,8%
De 4 a 10 veces: 1,5%
Más de 10 veces: 0,8%
Envío de videos con contenido sexual
Total: 2,1%
1 a 3 veces: 1,4%
De 4 a 10 veces: 0,4%
Más de 10 veces: 0,2%
A la vista de estos datos se puede concluir que en la mayor parte de los casos la practica del sexting se realiza de forma esporádica. Además a medida que la edad de los adolescentes aumenta también lo hace el riesgo de realizar este tipo de conductas. A los 12 años alrededor de un 3% de los menores ha participado en sexting. A los 17 años el porcentaje se incrementa hasta el 35%.
¿Por qué el sexting implica riesgos?
Hace unos días comenzamos a hablar de sexting, si recordáis el sexting consistía en crear y enviar de contenidos sexuales a través de Internet.
Si bien nos preocupa especialmente en el caso de los adolescentes, no son pocos los adultos a los que este tipo de prácticas les han generado problemas importantes.
A veces nos preguntamos que puede motivar a nuestro hijo adolescente para realizar este tipo de conductas.
Los adolescentes practican sexting para:
. Coquetear, es una forma de explorar su identidad sexual y expresarse. Muchos de ellos lo practican en el contexto de una relación de pareja y el envío de dichas imágenes o contenidos suele ser recíproco. Hace años los adolescentes se entregaban fotos, hoy el uso de internet y de los Smartphones se ha convertido en una de las vías principales de interacción en las relaciones de pareja.
. Como forma de divertirse o bromear.
. Para sentirse aceptado. A veces la presión social es el elemento clave para iniciarse en esta practica, puede resultar muy complicado para ellos decir que no a ese chico o chica que le gusta y que le pide imágenes. Además, en virtud del principio de reciprocidad, muchos jóvenes se sienten en deuda con quienes les envían contenidos sexuales, lo cual unido a la percepción de ausencia de riesgo aumenta la probabilidad de que el adolescente realice este tipo de conductas.
Doring en 2014 afirma que a priori, el envío de contenidos sexuales no tiene por qué ser algo negativo ya que durante la adolescencia puede favorecer el desarrollo de las relaciones interpersonales o la exploración de la identidad sexual.
Los problemas aparecen cuando el joven se expone a situaciones de riesgo generados por el mal uso que hacen los otros de los contenidos sexuales que son enviados.
Riesgos:
. Es muy fácil trasmitir fotos o videos de una persona a otra en Internet.
. Es muy difícil eliminar una imagen de la red por lo que puede permanecer de forma ilimitada y, por tanto, cualquiera podría acceder a dichos contenidos en el futuro.
. Cuando las imágenes son de menores de alrededor de 12 años, el sexting podría estar contribuyendo a generar pornografía infantil que podría ser distribuida por pedófilos o pederastas.
. Dichas imágenes pueden emplearse para para chantajear o amenazar a quien lo generó y envió, incluso años después.
. Cuando se envían este tipo de contenidos se elabora y envía una foto con contenido sexual es difícil anticipar que la foto podría difundirse más allá de la persona a la que ha sido enviada. Nadie nos puede garantizar que la persona a la que enviamos dicho contenido no vaya a reenviar dicha imagen a un tercero.
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