Suicidio… ¿Eres de los que crees que? Pues te equivocas
A pesar de ser un tema tabú, en ocasiones escuchamos a personas hablando del suicidio emitiendo juicios de valor como:
“Ya, ya dicen que quiere suicidarse pero el que lo dice no lo hace… lo hizo porque quería llamar la atención si hubiese querido suicidarse lo habría hecho de otra forma… ahora ya está bien nunca más habrá riesgo…, solo se suicidan los pobres… solo se suicidan los que están deprimidos…solo se suicidan los enfermos mentales…”
Como son muchas las ideas erróneas que la población en general tiene acerca del suicidio hoy empezaremos con tres mitos o ideas erróneas..
Ahora veamos ¿Cuál es la realidad?
“El que quiere suicidarse no lo dice y el que lo dice es porque no quiere suicidarse”
La realidad es que de cada 10 personas que se suicidan, 9 habían hablado claramente acerca de sus intenciones suicidas y la otra persona dejó entrever sus intenciones de acabar con su vida.
“El que intenta suicidarse lo hace para llamar la atención”.
Lo cierto es que las personas que intentan suicidarse tienen un nivel de sufrimiento tal elevado que les resulta insoportable y no encuentran mejor solución a sus problemas que acabar con su vida, le han fallado los mecanismos de adaptación.
Si, dicen que Luis ha intentado suicidarse, pero si de verdad se hubiera querido matar, habría utilizado un método más agresivo, como tirarse delante de un tren.
La realidad es que la persona que intenta suicidarse tiene deseos de vivir y de morir. De hecho a la gran mayoría les gustaría vivir si fuesen capaces de resolver sus problemas. Además el método de elección para suicidarse está muy mediatizado por aspectos culturales.
El suicidio – Los datos del drama
Actuar ante un intento de suicidio es una de las situaciones más complejas en las que podemos vernos inmersos los profesionales que trabajamos en el ámbito de la emergencia ya sean psicólogos, médicos, bomberos, policías…
Como el suicidio es un tema del que rara vez se habla abiertamente por miedo y vergüenza parece que no es un problema relevante en nuestra sociedad.
Creo que tener datos objetivos nos ayudará a tomar conciencia de lo que está ocurriendo…
Las cifras son abrumadoras ¿no os parece?
EN EL MUNDO
Cada cuarenta segundos una persona se suicida en el mundo ¿has calculado el nº de personas que se han suicidado esta mañana cuando acudías a tu lugar de trabajo?.
España se encuentra entre los países de la Unión Europea con menos suicidios. En 2010 desde Europa se proporcionaron los últimos datos, la tasa de muerte por suicidio en la Unión Europea era de 10,2 muertes por cada 100.000 habitantes, cuando en España era de 5,8.
En aquel momento, España era uno de los países con una tasa de suicidio inferior junto a Grecia, Chipre e Italia. Desgraciadamente la crisis económica ha generado cambios y en Grecia el número de muertes por suicidio se han disparado en los últimos años.
EN ESPAÑA
- El número de personas que mueren por suicidio supera al número de muertos por tráfico.
- El número de personas que se suicidaron aumentó un 0,7% en 2011.
- Andalucía, Cataluña, Valencia y Galicia son las Comunidades Autónomas con más suicidios
- En 2011 cada día se suicidaron 8 personas, con un total de 3.180 suicidios.
- En la última década se han suicidado 33.677 personas. El año que más suicidios hubo fue en 2004, con 3.507 fallecimientos.
- Marzo y junio son los meses en los que más muertes por suicidios se producen.
POR EDAD
- Dos de cada cinco suicidios son de personas de 15 a 29 años de edad
LA CRISIS ECONÓMICA
La crisis aumenta el nº de suicidios.
Según ha advertido la comisaria europea de Sanidad existe una relación directa que existe entre la economía y la salud de las personas, hasta el punto de que una de las consecuencias de esta crisis económica «ha sido el incremento en un 25% en el número de suicidios y en un 15% el de nuevos casos psiquiátricos».
No tenía trabajo casi 30% de quienes se quitaron la vida.
POR SEXO
- Se suicidan tres veces más varones (78,31%) que mujeres (22,56%).
Juegos de azar y ludopatía, estado de la cuestión I
En España los juegos de azar fueron legalizados en 1977, eso ha contribuido al surgimiento de nuevos juegos de azar y apuestas como quinielas, bingos, cupones, bonolotos , casinos o máquinas recreativas (más conocidas como tragaperras ¿por qué las llamarán así?). Los juegos de azar han evolucionado en la misma medida que las nuevas tecnologías, actualmente por las noches múltiples canales de televisión tienen programas de juegos de azar, pero sin duda internet ha supuesto una revolución en los juegos de azar. El acceso al juego es más sencillo, se puede jugar desde cualquier ubicación 24 horas al día 365 días al año únicamente con tener conexión a internet. Esto ha generado que los problemas relacionados con el juego vayan en aumento,. Son cada vez más las personas que ponen en riesgo sus vidas por los juegos de azar arriesgan su dinero y el de los suyos, arriesgan sus trabajos, sus casa, sus relaciones de pareja y sus amistades para finalmente acabar perdiendo.
El DSM-IV define el juego patológico como comportamiento de juego desadaptado, recurrente y persistente que afecta negativamente a la vida personal, familiar o profesional. La persona puede estar preocupada constantemente por el juego. Algunos de los jugadores buscan excitación más que dinero, pero todos ellos llega un momento en que continúan jugando a pesar de los repetidos esfuerzos para controlar, disminuir o dejar de hacerlo. Es frecuente que el jugado tenga una necesidad urgente de seguir jugando con el fin de recuperar el dinero perdido. Es frecuente que mientan a personas significativas para ocultar la gravedad de su problema.
Psicólogos en Salamanca- Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Juego patológico
Pareja ¿Por qué aumenta el deseo sexual en verano?
Ana y Luis llevan diez años casados. En los últimos años la frecuencia de sus relaciones sexuales ha disminuido de forma drástica. El trabajo, los niños, la falta de tiempo para la pareja ha terminado afectando a su vida sexual. Ahora que llega el buen tiempo notan que su deseo sexual ha aumentado ¿a qué puede deberse?
Como Ana y Luis, multitud de parejas tienen un estilo de vida bastante estresante, cuando llega el verano algunas de estas parejas pueden disfrutar de tener más tiempo y más variedad de ocio. Algunas parejas aprovechan para reencontrarse a nivel afectivo y sexual. A veces disponen de más tiempo para compartir en familia así como tiempo en exclusividad para la pareja. Este aspecto es fundamental a pesar de las responsabilidades que implica tener una familia, la pareja debe tener tiempo para dedicarse el uno al otro.
Por fin cambio de horarios, cambio de planes cambio de rutinas y en muchos casos más tiempo para estar en familia y para disfrutar de la pareja.
¿Cómo nos afecta el verano a nivel sexual? ¿la actividad sexual aumenta en verano o disminuye?
Pues bien la actividad sexual aumenta en verano debido tanto a factores fisiológicos como a factores ambientales
Podemos hablar de aspectos:
. Fisiológicos:
. Aumentan los niveles de testosterona, especialmente al final del periodo estival. Este aumento se debe en cierta medida que existe una mayor respuesta a los estimulos de la luz.
. Aumentan las hormonas responsables de las sensaciones de placer, concretamente la serotonina y las endorfinas. Este incremento se debe a cambios en la luz, en el incremento de la actividad física así como en la alimentación.
. Las ferhormonas son las hormonas responsables de la atracción sexual hacia el sexo opuesto. ¿Qué las estimula?, la luz, el calor…
. Otros factores que favorecen los contactos sexuales
. Mayor tiempo para el ocio
. Horarios más flexibles
. Estar más descansado
. Aumento de los contactos sociales
. Aumento del atractivo sexual llevar menos ropa, ropa más alegre y atrevida, estar morenos favorece nuestro atractivo para los demás.
. Aumento de la ingesta de alcohol
. Aumento de las salidas nocturnas que favorecen el contacto con la pareja
Psicólogos Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Terapia sexual – Terapia de pareja
Mi hijo está de vacaciones ¿Qué hago con él?
Más de 3,5 millones de niños españoles esté viernes a las 14,00 colgarán sus uniformes y guardarán sus mochilas y libros para disfrutar de un largo y ¿cálido verano?.
Eso implica que otros tantos padres nos rompamos la cabeza para intentar planificar un verano divertido y enriquecedor para los más pequeños de la casa.
Las vacaciones pueden ser un momento ideal para compartir experiencias con nuestros hijos así como para favorecer que aprendan a convivir y a ser autónomos.
Son muchas las horas de ocio que les esperan y por tanto muchas las horas de ocio que tenemos que planificar y supervisar.
Es bueno que los niños pasen algunos días fuera del ámbito familiar, eso permite descansar a los padres así como fomentar en los niños sus aficiones y facilitarles un entorno en el que establezcan nuevas relaciones y por tanto permitirles mejorar sus habilidades sociales.
Si quieres planificar las vacaciones de este verano algunos consejos pueden serte útiles:
. Dialoga: si todos queremos disfrutar de las vacaciones ¿qué te parece escuchar los deseos y sugerencias de todos los que vais a participar en ellas?.
. Intereses comunes: a veces a pesar de tener edades diferentes varios miembros de la familia pueden tener aficiones comunes como la fotografía, el campo o el agua. Encontrar ese punto de unión permitirá realizar actividades estimulantes para todos.
. Intenta que las vacaciones en vez de ser muy largas sean de calidad. Es mejor 4 días divertidos, compartiendo actividades que diez días en un apartamento con cada miembro de la familia planificando su tiempo sin tener en cuenta al resto. Pueden ser el momento idóneo para estrechar relaciones con nuestros hijos y pareja.
Trataremos de adaptarnos a las circunstancias e imprevistos, un paseo por la playa en un día lluvioso también puede ser gratificante… solo hay que valorarlo.
. Tratar de compartir las responsabilidades, la idea es descansar, disfrutar y desconectar todos juntos.
Psicólogos Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Trastornos de ansiedad
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